Lupiny trápia veľkú časť populácie a často sa objavia práve vtedy, keď to najmenej čakáme. Mnohí siahnu po silných šampónoch proti lupinám, ktoré síce dokážu problém na určitý čas potlačiť, no nie vždy riešia jeho príčinu.
Lupiny trápia veľkú časť populácie a často sa objavia práve vtedy, keď to najmenej čakáme. Mnohí siahnu po silných šampónoch proti lupinám, ktoré síce dokážu problém na určitý čas potlačiť, no nie vždy riešia jeho príčinu.
Prinášame sedem jednoduchých tipov, ktoré môžete zaradiť do svojej rutiny.
1. Umývajte vlasy vlažnou vodou
Horúca voda síce pôsobí príjemne, no pokožku hlavy výrazne vysušuje. Narúša jej prirodzenú ochrannú bariéru a môže zhoršovať svrbenie aj tvorbu šupiniek.
Ideálna je voda s teplotou približne 36 až 38 °C. Pokožka tak zostane hydratovanejšia a menej podráždená.
2. Vyberajte si jemné šampóny
Nie každý problém s pokožkou hlavy si vyžaduje agresívny šampón proti lupinám. Ak vás trápi najmä suchosť a jemné biele šupinky, siahnite po hydratačných produktoch bez zbytočne silných čistiacich látok.
Príliš intenzívne odmasťovanie môže totiž pokožku ešte viac podráždiť.
3. Nepodceňujte kvalitu vody
Málokto si uvedomuje, že významnú úlohu zohráva aj voda, v ktorej si vlasy umývame. Chlór a minerály obsiahnuté v tvrdej vode môžu prispievať k vysušovaniu pokožky hlavy a zhoršovať jej citlivosť.
Aj preto čoraz viac ľudí siaha po riešení, akým je sprchová hlavica s filtrom. Tá pomáha znižovať množstvo chlóru a ďalších nečistôt ešte predtým, ako sa dostanú do kontaktu s pokožkou.
4. Doprajte pokožke hlavy pravidelnú masáž
Jednoduchá masáž pokožky hlavy dokáže podporiť jej prirodzené fungovanie a zároveň prináša príjemný relax.
Na tento účel je vhodná masážna kefa na pokožku hlavy, ktorá pomáha:
- podporiť mikrocirkuláciu,
- rovnomerne rozotrieť šampón,
- uvoľniť nečistoty a zvyšky kozmetiky,
- jemne odstrániť odumreté bunky.
Masáž by mala byť vždy jemná. Silné škrabanie môže pokožku ešte viac podráždiť.
5. Vlasy neumývajte častejšie, než je potrebné
Príliš časté umývanie môže pokožku pripraviť o prirodzenú ochrannú vrstvu. Tá sa následne snaží stratu kompenzovať alebo sa naopak nadmerne vysušuje.
Frekvenciu umývania preto prispôsobte svojmu typu vlasov a pokožky hlavy.
6. Myslite aj na životný štýl
Stav pokožky hlavy ovplyvňuje aj to, čo jeme a ako žijeme.
- dostatočný pitný režim,
- pestrá strava bohatá na vitamíny skupiny B a zinok,
- kvalitný spánok,
- obmedzenie dlhodobého stresu.
Aj tieto faktory môžu ovplyvniť vznik alebo návrat lupín.
7. Buďte trpezliví a sledujte, čo vašej pokožke prospieva
Prirodzená obnova pokožky hlavy neprebehne za pár dní. Ak zmeníte viacero návykov naraz, doprajte organizmu niekoľko týždňov na adaptáciu.
Ak sa napriek tomu lupiny zhoršujú, objaví sa výrazné začervenanie alebo mokvanie pokožky, je vhodné navštíviť dermatológa.
Malé zmeny môžu priniesť veľký rozdiel
Na zbavenie sa lupín často pomôžu už drobné úpravy – vhodnejšia teplota vody, šetrnejší šampón, pravidelná masáž pokožky hlavy či zlepšenie kvality vody pri sprchovaní.
Práve preto si čoraz väčšiu obľubu získavajú inovatívnejšie riešenia, ako je sprchová hlavica s filtrom, ktorá pomáha obmedziť kontakt pokožky s chlórom a ďalšími nečistotami.
Ak hľadáte kvalitné filtračné hlavice a doplnky na starostlivosť o pokožku hlavy, oplatí sa pozrieť ponuku značky Zenea, ktorá sa špecializuje na produkty navrhnuté pre zdravšiu pokožku aj krajšie vlasy.
